Le cours se passe mieux que prévu. Tous progressent à leur rythme, et je remarque avec plaisir que les leaders nous observent avec intérêt et, parfois, un peu d’espoir. Certains viennent même s’entraîner avec nous, un geste inhabituel venant de ceux qui dirigent habituellement de loin.
C’est le moment idéal pour se fondre dans le groupe, et c’est bénéfique pour tous les membres présents. Leur attention vaut bien qu’on interrompe notre routine habituelle.
Les exercices restent simples, mais dynamiques et efficaces. Étirements lents, mouvements au poids du corps : ils renforcent la mémoire musculaire et la coordination, préparant chacun à réagir sans hésitation face aux situations difficiles. Même si le rythme est modéré pour nous, la sueur coule et on finit tous épuisés en quittant l’arèn
