Selbstbewusstes Kind

Umgang mit einem ADHS-Kind

Kontrollieren Sie die Aggression von Kindern

Aggressive Überfälle von Kindern mit ADHS können ein häufiges Problem sein, und eine Auszeit ist ein wirksames Mittel, um ein überaktives Kind zu beruhigen. Wenn sich Ihr Kind an öffentlichen Orten als solches verhält, sollte dies sofort ruhig und entschlossen behandelt werden und das Zeitlimit sollte dem Kind als Zeitraum erklärt werden, um sich zu beruhigen und über das negative Verhalten nachzudenken, das es gezeigt hat, und zu versuchen, milde störende Verhaltensweisen zu ignorieren, damit Ihr Kind seine aufgestaute Energie freisetzen kann, wie destruktiv sie auch sein mag. missbräuchliches oder vorsätzliches Verhalten, das im Widerspruch zu Ihren Regeln steht, muss immer bestraft werden.

Stellen Sie eine Routine für das Kind auf

Erstellen Sie eine Routine für Ihr Kind und halten Sie sich jeden Tag daran, indem Sie Rituale für Mahlzeiten, Hausaufgaben, Spielen und Schlafenszeit festlegen. Einfache tägliche Aufgaben wie das Anziehen Ihres Kindes für den nächsten Tag können eine grundlegende Struktur bilden.

Teilen Sie Aufgaben in überschaubare Dinge auf

Versuchen Sie, einen großen Wandkalender zu verwenden, um das Kind an seine Pflichten zu erinnern. Farbcodierung und Hausaufgaben können Ihrem Kind helfen, die täglichen Aufgaben und Hausaufgaben zu bewältigen. Die Morgenroutine sollte sogar in separate und kleine Aufgaben unterteilt werden.

Vereinfachen und organisieren Sie das Leben Ihres Kindes

Schaffen Sie Ihrem Kind einen privaten und ruhigen Raum zum Lesen, Hausaufgaben machen, eine Pause vom Chaos des Alltags machen und Ihr Zuhause ordentlich und organisiert halten, damit Ihr Kind weiß, wohin alles geht. Dies hilft, unnötige Ablenkungen zu reduzieren.

Ablenkungen reduzieren

Kinder mit ADHS begrüßen Ablenkung, Fernsehen, Videospiele und Computer fördern impulsives Verhalten und sollten organisiert werden. Indem Sie die Zeit mit Elektronik reduzieren und die Zeit für Aktivitäten im Freien verlängern, hat Ihr Kind Zugang zu gebauter Energie.

Ermutigen Sie das Kind, Übungen zu machen

Körperliche Aktivität verbrennt überschüssige Energie auf gesunde Weise und hilft dem Kind, seine Aufmerksamkeit auf bestimmte Bewegungen zu lenken. Dies kann die Impulsivität verringern, und Bewegung kann auch dazu beitragen, den Fokus zu verbessern, das Risiko von Depressionen und Angstzuständen zu verringern und das Gehirn gesund zu stimulieren Wege.

Viele Profisportler verfügen über besondere Fähigkeiten in Bezug auf ADHS, und Experten glauben, dass Sportler einem Kind mit ADHS helfen können, einen konstruktiven Weg zu finden, um seine Leidenschaft, Aufmerksamkeit und Energie zu fokussieren.

Regulierung der Schlafmuster des Kindes

Das Schlafen kann für Kinder mit ADHS besonders schwierig sein, da Schlafmangel Vernachlässigung, Hyperaktivität und Rücksichtslosigkeit verschlimmert und es wichtig ist, Ihrem Kind zu helfen, besser zu schlafen, damit es sich besser ausruhen und Stimulanzien wie Zucker eliminieren kann. Koffein, Verkürzung der Fernsehzeit, und schaffen Sie ein gesundes Schlafenszeitritual