PROGRAMA METAMORFOSE 360° : A EVOLUÇÃO

CAPÍTULO 11: DIA 10: FAXINA EMOCIONAL E MENTAL

O décimo dia despontou com uma brisa fresca varrendo as folhas caídas no jardim, um símbolo sutil da necessidade de limpar o que não serve mais.

Maia acordou bem animada e se dirigiu ao seu " Cantinho com Deus" , pegou sua Bíblia e o seu caderno como um espelho da alma acumulada. Os primeiros dias haviam sido de autoconhecimento, revelando camadas profundas; agora, era hora de se esvaziar, fazer uma faxina emocional e mental para remover o que pesava, o que feria, o que bloqueava. Assim como não bebemos água em um copo sujo, precisamos limpar a sujeira interior para que o Espírito Santo derrame novidades frescas sobre nós. Era um ato de liberação, preparando o coração para o novo.

Ela se sentou no chão, com as mãos abertas em rendição, e deixou a oração de purificação brotar como um riacho limpando pedras antigas:

"Senhor, faz uma faxina em minha mente e emoções. Remove o peso das mágoas, ansiedades e pensamentos tóxicos que me prendem. Renova-me com Tua paz, esvaziando o velho para que o Teu Espírito derrame novidades puras. Ajuda-me a liberar o que não serve, enchendo-me de Tua luz. Amém."

A oração a aliviou. Ela abriu o caderno e, com traços suaves, anotou os versículos que pareciam vassouras divinas para a alma, extraídos das Escrituras como ferramentas de renovação:

Romanos 12:2

“Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.”

Mateus 11:28-30

“Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e encontrarão descanso para as suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.”

Filipenses 4:6-7

“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus.”

Ela os leu com voz baixa, deixando que penetrassem como luz em cantos escuros, e veio a reflexão sobre os versículos:

Romanos 12:2 nos chama à transformação ativa pela renovação da mente, rejeitando padrões mundanos que poluem emoções, convidando uma faxina que alinha pensamentos à vontade divina para uma vida plena. Mateus 11:28-30 oferece alívio aos sobrecarregados, com Jesus prometendo descanso suave, libertando fardos emocionais ao trocar jugos pesados pelo Seu leve, simbolizando a entrega que limpa a alma. Filipenses 4:6-7 ensina a combater ansiedade pela oração, resultando em paz transcendente que guarda o coração e mente, como uma barreira protetora após a limpeza. Juntos, eles revelam que a faxina emocional e mental não é esforço solitário, mas parceria com Deus, esvaziando o m*l para receber Sua paz e novidades.

Bem no centro da página, ela escreveu a frase do dia, repetindo-a até que ecoasse como uma libertação:

“Eu me esvazio do que me faz m*l, renovando minha mente e emoções na paz de Deus, pronta para as novidades que o Espírito derrama.”

Então, ela pegou o seu pote, cortou um quadradinho de papel e escreveu com o coração aliviado:

"Sou grata pela faxina emocional e mental que Deus opera em mim, pela renovação da mente e pelo descanso que Ele concede aos cansados".

Dobrou o papel com gentileza, adicionando-o ao "Pote da Gratidão" como um símbolo de alma limpa.

Depois de praticar a gratidão, abriu seu aplicativo de músicas e ouviu os louvores:

Michele Nascimento: Louve e Adore

Eliane Fernandes: Vaso

Depois de fazer o seu devocional, chegou a hora do desafio do dia:

Fazer uma faxina emocional e mental profunda. Ela pegou o caderno e começou listando tudo o que pesava , pensamentos negativos, mágoas antigas, ansiedades recorrentes, como "medo do fracasso" ou "ressentimento por uma traição". Para cada item, escreveu por que ele a afetava e orou pela liberação:

"Senhor, entrego isso a Ti, remove esse peso e renova minha mente."

Visualizou uma vassoura divina varrendo a sujeira, abrindo espaço para o novo. Em seguida, listou gratidões opostas, como "paz no presente" para contrabalançar ansiedades. Para emoções presas, praticou o perdão: nomeou pessoas ou situações, declarando "Eu libero e perdoo, em nome de Jesus." Finalizou com uma meditação em Filipenses 4:6-7, apresentando preocupações em oração e recebendo paz. Foi um processo libertador, esvaziando o "copo sujo" para que o Espírito derramasse frescor.

Ela fechou o caderno, sentindo uma leveza renovada, como se o ar estivesse mais puro.

Qual a próxima faxina dos dias vindouros?

A Maia já começou a praticar a limpeza emocional mental na vida dela. Agora é a sua vez :

Liste tudo o que te deixa triste e desanimado;

Faça o exercício de respiração profunda;

Faça um passeio na natureza;

Enfim, o seu desafio hoje é fazer algo que te deixe muito feliz.