Henrique Walson
Começo o dia com o alarme me arrancando do pouco sono que consegui ter. Sento na beirada da cama e esfrego os olhos antes que eu cogite e querer mais minutos deitado. Mais um dia pela frente.
Eu escovo os dentes, lavo o rosto e coloco uma roupa para ir malhar nos fundos da casa. A minha sala de musculação é onde eu começo o meu dia e malho em jejum. Já é de costume! Eu começo aquecendo com corda, depois faço um alongamento e vou pegando uns pesos. O suor já começa a escorrer e nem estou na metade.
Depois dos pesos, tem treinos de perna e ainda uns quarenta minutos de esteira onde faço uma bela corrida. Ainda me mantenho em forma e não troco essa rotina. Ao me olhar no espelho, o autor pinga e vejo os resultados visíveis. Músculos inchados, barriga malhada e o corpo mol
