CAPÍTULO 8: DIA 5: CONHECENDO MINHAS CRENÇAS
1882 Words
Bem-vindo ao nosso dia 5 do Propósito ,onde mergulharemos no fascinante e crucial universo das crenças. As crenças são os pilares invisíveis que sustentam a nossa realidade.
Elas são as lentes pelas quais enxergamos o mundo, os filtros que usamos para interpretar cada experiência e as sementes de onde brotam nossas ações e resultados. Compreender como elas funcionam e como nos afetam é o primeiro passo para uma verdadeira metamorfose.
COMO NOSSAS CRENÇAS NASCEM E NOS MOLDAM
Imagine que você nasceu com uma lousa em branco. A cada dia, desde o seu primeiro choro, essa lousa foi sendo preenchida. Experiências, palavras de pais, professores, amigos, a mídia, a cultura , tudo isso deixou marcas, formando as primeiras linhas do que se tornaria o seu sistema de crenças.
Crenças são, essencialmente, verdades que aceitamos sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o mundo. Elas podem ser conscientes ou, mais frequentemente, subconscientes.
Pense nelas como um software em seu cérebro. Esse software roda em segundo plano, influenciando suas decisões, suas emoções e suas percepções sem que você sequer perceba. Se você acredita que "dinheiro é difícil de ganhar", seu software irá programar para ver oportunidades de ganho como obstáculos ou para evitar riscos financeiros. Se você acredita que "eu não sou bom o suficiente", seu software irá sabotar suas tentativas de alcançar grandes objetivos, reforçando a ideia de que o fracasso é inevitável.
A REALIDADE CRIADA PELAS CRENÇAS
Aqui está a parte mais impactante: Suas crenças criam sua realidade. Não é o contrário. Não é o mundo que te molda; são suas crenças sobre o mundo que moldam como você o experimenta. Se você acredita que a vida é uma luta, sua realidade será cheia de desafios e obstáculos percebidos. Se você acredita que a vida é uma oportunidade, mesmo diante das adversidades, você encontrará caminhos para crescer e prosperar.
Isso acontece através de um processo chamado viés de confirmação. Sua mente, de forma inconsciente, busca e filtra informações que confirmem o que você já acredita. Se você tem uma crença limitante sobre si mesmo, você tenderá a notar e dar mais peso a situações que comprovem essa crença, ignorando ou minimizando aquelas que a contradizem. É um ciclo auto-sustentável: A crença gera a realidade, que por sua vez, reforça a crença.
IDENTIFICANDO AS CRENÇAS QUE IMPULSIONAM E AS QUE SABOTAM
O primeiro passo para a mudança é a conscientização. Precisamos nos tornar detetives de nossas próprias mentes.
Crenças Impulsionadoras: São aquelas que te capacitam, te dão força, te abrem portas. Elas geralmente começam com frases como:
1) "Eu sou capaz."
2) "Eu mereço o sucesso."
3) "O aprendizado é contínuo."
4)"Existem oportunidades abundantes."
5) "Eu posso superar desafios."
Essas crenças são como o combustível de um foguete, impulsionando você em direção aos seus sonhos e objetivos. Elas geram sentimentos de confiança, otimismo e resiliência.
Crenças Sabotadoras: São as "pedras no seu caminho", os freios de mão puxados que impedem seu progresso. Elas costumam se manifestar como:
1)"Eu não sou bom o suficiente."
2)"Dinheiro não nasce em árvore."
3) "É muito difícil para mim."
4)"Eu nunca consigo o que quero."
5)"As pessoas sempre me decepcionam."
6) "Eu não mereço ser feliz/próspero/amado."
Essas crenças geram medo, procrastinação, auto sabotagem e um ciclo vicioso de resultados indesejados. Elas o mantêm preso em sua zona de conforto (ou desconforto habitual), impedindo-o de arriscar e de se expandir.
Lembre-se que o processo de identificar crenças é contínuo. Preste atenção aos seus sentimentos, aos padrões em sua vida e às suas reações. Muitas vezes, é através dessas observações que as crenças subconscientes vêm à tona
ORAÇÃO:
Ore a Deus para Ele te mostrar quais crenças estão te impedindo de conquistar seus sonhos e objetivos
EXEMPLO DE ORAÇÃO:
Amado Deus,
Neste momento de quietude, abro meu coração e minha mente à Tua sabedoria infinita. Eu Te peço, com humildade e sinceridade, que me mostres as crenças que, mesmo sem eu perceber, estão me impedindo de progredir, de crescer e de alcançar o meu maior potencial.
Revela-me, Senhor, quais são os pensamentos e as verdades que aceito sobre mim mesmo, sobre os outros e sobre o mundo, que hoje me limitam, me sabotam e me afastam do caminho que traçaste para mim.
Ajuda-me a ver essas crenças com clareza, não com culpa ou medo, mas com a luz da compreensão. Que eu possa reconhecê-las, entender de onde vêm e perceber como elas têm moldado a minha realidade até agora.
Dá-me discernimento para diferenciar o que me impulsiona e me retém. Fortalece-me para que eu possa desprogramar aquilo que não me serve mais e abrir espaço para a Tua verdade e para as crenças que me libertam.
Eu confio na Tua orientação e na Tua graça. Que a Tua luz ilumine cada canto do meu ser, revelando e curando tudo o que precisa ser transformado.
Amém.
LEITURA BÍBLICA:
Versículos Bíblicos sobre a Importância da Crença e a Renovação da Mente
A Bíblia aborda profundamente a temática das crenças, da fé e da transformação da mente, que é fundamental para desvendar e mudar as crenças limitantes. Aqui estão alguns versículos que falam sobre esse assunto:
A Força da Fé e da Crença
Marcos 11:24: "Por isso vos digo que tudo o que pedirdes em oração, crede que o recebereis, e assim vos sucederá."(Este versículo destaca diretamente o poder da crença para manifestar aquilo que se pede em oração. Ele ressalta que a convicção (crença) é um pilar para a realização.)
Hebreus 11:1: "Ora, a fé é a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas que não vemos."( A fé, que é a crença no invisível, é apresentada como a fundação para a esperança e a realidade do que se almeja. Nossas crenças dão forma ao que consideramos "certo" em relação ao futuro.)
Provérbios 23:7: "Porque, como imagina em sua alma, assim ele é." (Almeida Revista e Corrigida)
Este provérbio é uma poderosa afirmação de como nossos pensamentos mais íntimos e crenças (o que "imaginamos em nossa alma") moldam quem nos tornamos e a realidade que experimentamos.
A Renovação da Mente para Mudar as Crenças
Romanos 12:2: "Não vos conformeis a este mundo, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus."
(Este é um versículo central. Ele sugere que a transformação pessoal (metamorfose) não vem da conformidade com padrões externos, mas sim de uma renovação interna da mente. Essa renovação implica mudar a forma como pensamos e, consequentemente, as crenças que nos governam, para então experimentar a vontade divina.)
Filipenses 4:8: "Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas." (Paulo nos exorta a direcionar nossos pensamentos para coisas que edificam. Isso é crucial para substituir crenças limitantes por pensamentos e crenças mais elevadas e positivas. Nossos pensamentos conscientes influenciam o subconsciente.)
Efésios 4:23-24: "a serem renovados no espírito do vosso entendimento, e a se revestiram do novo homem, criado segundo Deus, em justiça e em verdadeira santidade." (Aqui, a renovação é no "espírito do entendimento", que está intrinsecamente ligada à mudança de perspectiva e crenças.) Vestir o "novo homem" implica em adotar um novo conjunto de princípios e verdades (crenças).
O Confronto com Crenças Inimigas
2 Coríntios 10:5: "Destruindo os conselhos, e toda altivez que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levando cativo todo pensamento à obediência de Cristo."(Este versículo encoraja um combate ativo contra pensamentos e "conselhos" (que podem ser interpretados como crenças) que se opõem à verdade divina. É um chamado para identificar e desmantelar crenças que nos aprisionam.)
Esses versículos nos mostram que a jornada de descobrir e transformar nossas crenças não é apenas um exercício psicológico, mas um caminho profundamente espiritual, alinhado com princípios bíblicos de fé, renovação e libertação.
INDICAÇÃO DE LOUVORES:
Ouça esses louvores e reflita na letra pra fortalecer sua fé:
Jozyanne: Se eu não conseguir falar
Maurizelia: Conversando com Deus
Amanda Ferrari : Vai ter virada
DESAFIO DO DIA
Hoje o desafio é identificar suas crenças e para começar, proponho um exercício:
1)Liste seus maiores desafios e frustrações atuais (em qualquer área: finanças, relacionamentos, carreira, saúde).
2)Para cada desafio, pergunte-se: "Que crença sobre mim mesmo ou sobre essa área da vida eu tenho que poderia estar contribuindo para isso?"
3)Anote as respostas. Por exemplo, se seu desafio é financeiro, talvez a crença seja: "Eu sou péssimo com dinheiro" ou "É impossível ficar rico honestamente".
4)Agora, para cada crença que você identificou, pergunte: "Essa crença me impulsiona ou me sabota?"
Ao final deste exercício, você começará a ver o mosaico de crenças que compõem sua realidade.
PARA AJUDAR IDENTIFICAR AS CRENÇAS,CITEI ALGUMAS PARA CADA ÁREA
Saúde
Crença limitante: "Doença é uma questão de genética ou azar, não há muito que eu possa fazer para evitar."
Essa mentalidade fatalista pode levar à negligência com hábitos saudáveis, como alimentação equilibrada, prática de exercícios e a busca por cuidados preventivos. A pessoa que acredita nisso tende a se ver como uma vítima passiva das circunstâncias, ignorando o poder que suas escolhas diárias têm sobre sua saúde a longo prazo.
Sentimental
Crença limitante: "Eu não tenho sorte no amor" ou "Todos os homens/mulheres são iguais."
Essa generalização, muitas vezes nascida de decepções passadas, funciona como um mecanismo de autoproteção que, paradoxalmente, impede a construção de novos relacionamentos saudáveis. Ao acreditar nisso, a pessoa tende a focar em comportamentos que confirmem sua crença, sabotando potenciais parceiros ou evitando se abrir para novas experiências amorosas.
Família
Crença limitante: "A família sempre vem em primeiro lugar, mesmo que isso signifique sacrificar minha própria felicidade e bem-estar."
Apesar de a lealdade familiar ser um valor importante, essa crença, quando levada ao extremo, pode criar dinâmicas tóxicas. Ela pode levar a pessoa a anular suas próprias necessidades, a permanecer em ambientes abusivos ou a sentir uma culpa paralisante ao tentar estabelecer limites saudáveis com parentes.
Profissional
Crença limitante: "Não sou bom o suficiente para essa promoção" ou "É tarde demais para mudar de carreira."
Essa crença está frequentemente ligada à síndrome do impostor e ao medo do fracasso. Ela impede o profissional de reconhecer suas próprias competências e de buscar novas oportunidades de crescimento. A pessoa pode se autossabotar, evitando desafios, não se candidatando a vagas mais altas ou desistindo de buscar uma área de trabalho que lhe traga mais satisfação.
Financeira
Crença limitante: "Dinheiro não traz felicidade" ou "Ricos são desonestos."
Frases como essas, muitas vezes ouvidas na infância, criam uma associação negativa com a prosperidade financeira. A pessoa pode, inconscientemente, repelir oportunidades de aumentar sua renda ou de gerir bem seus recursos, pois acredita que o dinheiro é algo "sujo" ou moralmente corruptor. Isso pode levar a um ciclo de dificuldades financeiras, pois a pessoa não se permite prosperar.
No próximo capítulo, exploraremos como desprogramar as crenças sabotadoras e instalar novas crenças impulsionadoras.
A chave para a sua metamorfose 360° está em suas mãos e em sua mente.
Você está pronto para mergulhar mais fundo e começar a reprogramar o seu sistema de crenças?
- Writer
