Amanda narrando
O suor escorria pela lateral da minha barriga enquanto eu fazia o último agachamento com carga. A academia ainda tava meio vazia, só o pessoal raiz mesmo que treinava cedo, antes do dia engolir tudo. Eu tava concentrada no espelho, tentando manter a postura, coxa bem encaixada, respiração controlada. Aumentei o peso hoje porque tava precisando descarregar, sabe? Corpo é fuga. Quando a cabeça pesa, eu foco no músculo. E funciona.
Depois de finalizar a série, caminhei até o espelho, puxei o celular e bati uma selfie rápida. Nada de carão exagerado, só o básico: top preto, cabelo preso no coque, suor brilhando no colo. O shape tava vindo, não tinha como negar. Postei no story com aquele gifzinho de “Sem desculpas” e deixei o celular de lado pra beber água.
Nem cinco minutos
