Heute Morgen war ich schon früh aufgestanden, deutlich früher als gewöhnlich, wenn ich schon mal frei hatte, und bereitete mich darauf vor, den Tag produktiv zu beginnen. Die erste Stunde nach dem Aufwachen ist für mich immer die wichtigste, sie legt den Grundstein für den restlichen Tag. Also rollte ich meine Yogamatte aus und begann mit meinem ausgiebigen Yoga-Programm. Die Bewegungen halfen mir, meinen Körper zu dehnen und meinen Geist zu beruhigen. Ich konzentrierte mich auf meine Atmung und versuchte, jeden Gedanken an das, was später am Tag passieren würde, auszublenden. Doch es war schwieriger als sonst.
Nachdem ich das letzte Asana beendet hatte, rollte ich die Matte zusammen und machte mich auf den Weg ins Badezimmer. Eine kühle Morgendusche weckte meine Sinne endgültig und half
